遗传易感性可能会保护一些夜班工人免于失眠

在英国，多达 25% 的公共部门雇员从事某种形式的夜间工作。其他国家也有类似的数字从事轮班工作。但越来越多的证据表明，夜间工作和持续的昼夜节律紊乱是导致抑郁症、心脏病和 2 型糖尿病等健康状况的一个严重风险因素。

研究人员使用英国生物库，调查了 2006 年至 2018 年期间的 53,211 名工人，以调查他们是否具有“夜生活”的遗传倾向。

研究发现，夜间工作与严重的睡眠损失有关，其中最严重的是那些总是在夜间工作的人。根据这项研究，“这是因为睡眠对身心健康起着至关重要的作用。 ”

CHRONO 研究人员发现，总体而言，那些经常在夜间工作的人睡眠较少。与那些从不在这些时间工作的人相比，经常上夜班的工人自我报告说每晚睡眠时间少 13 分钟。但是，研究表明，具有较高的“晚睡”遗传倾向具有很强的保护作用，可将睡眠损失减少多达 28%。

主要资深作者梅琳达·米尔斯教授解释说：“在这项研究中，我们进行了一项关于晚间的全基因组关联研究 (GWAS)，这使我们能够衡量成为晚间人的遗传倾向。”

图片来源：牛津大学

与此同时，主要作者 Evelina Akimova 博士说：“我们发现特别令人兴奋的是，我们能够使用多种夜间测量方法，包括遗传测量、自我报告测量和加速度计测量，以提高我们对夜班睡眠惩罚的了解工人。”

米尔斯教授补充说：“夜班工人的健康受到影响，但我们的研究表明，这些影响因人而异，具体取决于他们的时间类型，在设计干预措施时应考虑到这一点。”