颈椎病是现代人的最常è§ç—…之一,尤其是从事IT行业和教师ã€åŒ»ç”Ÿã€ç”µè„‘ç‰å·¥ä½œè€…患病比例较高,该病给人们带æ¥äº†å·¨å¤§çš„痛苦。而人们åˆä¸å¤ªäº†è§£é¢ˆæ¤Žç—…,åŠæ ¹æ®é¢ˆæ¤Žç—…的症状有哪些具体的表现æ¥å¯¹ç—‡ä¸‹è¯ï¼Œå°è¯•å„ç§æŒ‰æ‘©ã€é’ˆç¸ã€ç©´ä½æ³¨å°„ç‰ï¼Œæ•ˆæžœéƒ½ä¸æ˜¯å¾ˆæ˜¾è‘—。
é¢ˆæ¤Žç—…æ˜¯æŒ‡å› é¢ˆæ¤Žé€€è¡Œæ€§ç—…å˜å¼•èµ·é¢ˆæ¤Žç®¡æˆ–椎间å”å˜å½¢ã€ç‹çª„ã€åˆºæ¿€ã€åŽ‹è¿«é¢ˆéƒ¨è„Šé«“ã€ç¥žç»æ ¹ã€äº¤æ„Ÿç¥žç»é€ æˆå…¶ç»“构或功能型æŸå®³æ‰€å¼•èµ·çš„一组以头颈肩背åŠä¸Šã€ä¸‹è‚¢ç–¼ç—›éº»æœ¨ä¸ºä¸»è¦ç—‡çŠ¶çš„疾病总称。颈椎病å¯åˆ†ä¸ºï¼šé¢ˆåž‹é¢ˆæ¤Žç—…ã€ç¥žç»æ ¹åž‹é¢ˆæ¤Žç—…ã€è„Šé«“型颈椎病ã€æ¤ŽåŠ¨è„‰åž‹é¢ˆæ¤Žç—…ã€äº¤æ„Ÿç¥žç»åž‹é¢ˆæ¤Žç—…ã€é£Ÿç®¡åŽ‹è¿«åž‹é¢ˆæ¤Žç—…。ä¸åŒ»è®¤ä¸ºï¼Œé¢ˆæ¤Žç—…为气血衰弱ä¸èƒ½æ¿¡å…»ç‹éª¨ï¼Œæˆ–颈项部创伤,导致ç»ç»œé˜»å¡žã€æ°”è¡€è¿è¡Œä¸ç•…所致。散è§äºŽï¼šç—¹ç—‡ã€ç—¿ç—‡ã€å¤´ç—›ã€çœ©æ™•ã€é¡¹å¼ºã€é¡¹ç‹æ€¥å’Œé¡¹è‚©ç—›ä¸ï¼Œè‰¾ç¸æ²»ç–—颈椎病是以祛风散寒ã€æ´»è¡€åŒ–淤为目的,éµå¾ªä¸åŒ»é€šåˆ™ä¸ç—›çš„原ç†ï¼Œæ‰€ä»¥æ•ˆæžœå½»åº•ã€‚
治疗:
1. 选穴
主穴:颈夹脊ã€ç™¾ä¼šã€å¤§æ¤Žã€æ‰‹ä¸‰é‡Œã€é˜³é™µæ³‰ã€
é…ç©´ï¼šæ›²æ± ã€è‚©é«ƒï¼ˆä¸Šè‚¢éº»ï¼‰
神ç»æ ¹åž‹ï¼šå¤šé€‰è½æž•ç©´ã€åŽæºªã€æ‰‹ä¸‰é‡Œã€å°ºæ³½ã€å°æµ·ã€åŽä½—夹背穴
脊髓型:多选ç»éª¨ã€æ˜†ä»‘ã€è¶³ä¸‰é‡Œã€é˜³é™µæ³‰ã€æ¬¡ã€è‚¾ä¿žã€å¤§æ¼
交感和椎动脉型:多选å–å®‰çœ ç©´ã€å†…å…³ã€ç¥žé—¨ã€ä¸‰é˜´äº¤ã€å¤ªæºªã€é˜´ç»´ã€é˜³ç»´
2. 定ä½
颈夹脊:第1颈推至第1胸推å„棘çªä¸‹æ—å¼€0.5寸的一组瑜穴,ä½äºŽç£è„‰å’Œè¶³å¤ªé˜³è†€èƒ§ç»è„‰ä¹‹é—´,å·¦å³å…±14ç©´,
百会:在头顶部,æ£ä¸çº¿ä¸Šï¼Œä¸¤è€³å°–连线ä¸ç‚¹ï¼Œæˆ–å‰å‘é™…ä¸ç›´ä¸Š5寸。
大椎:在背部,åŽæ£ä¸çº¿ä¸Šï¼Œç¬¬ä¸ƒé¢ˆæ¤Žæ£˜çªï¼ˆå³ä½Žå¤´æ—¶é¢ˆèƒŒæœ€å‡¸èµ·çš„地方)下凹陷ä¸ã€‚
手三里:在å‰è‡‚背é¢æ¡¡ä¾§ï¼Œå½“é˜³æºªä¸Žæ›²æ± è¿žçº¿ä¸Šï¼Œè‚˜æ¨ªçº¹ä¸‹2寸。
阴陵泉:胫骨内侧é«åŽä¸‹æ–¹ã€‚
æ›²æ± ï¼šå±ˆè‚˜ï¼Œè‚˜çš„æ¨ªçº¹å¤–ä¾§ç«¯ï¼ˆæ‹‡æŒ‡ä¸€ä¾§ï¼‰å†…å‡¹é™·ä¸ã€‚
肩髃:在肩峰å‰ä¸‹æ–¹ï¼Œå½“肩峰与肱骨大结节之间凹陷处;将上臂外展平举,肩关节部å³å¯å‘ˆçŽ°å‡ºä¸¤ä¸ªå‡¹çªï¼Œå‰é¢ä¸€ä¸ªå‡¹çªä¸å³ä¸ºæ¤ç©´;或者垂肩,当é”骨肩峰端å‰ç¼˜ç›´ä¸‹çº¦2寸,当骨ç¼ä¹‹é—´ï¼Œæ‰‹é˜³æ˜Žå¤§è‚ ç»çš„循行线上处å–穴。
1. ç¸æ³•
手æŒæ‚¬ç¸ç¸æ³•ï¼šæ‰‹æŒç¸é“å ‚é™ˆå¹´çº¯è‰¾æ¡æ–½ç¸ï¼Œå•ç‚¹æ¸©ç¸é¢ˆå¤¹è„Šã€ç™¾ä¼šã€å¤§æ¤Žã€å¤©æŸ±ã€è‚©é«ƒï¼Œæ¯å¤„ç©´ä½ä¾æ¬¡è¿›è¡Œå›žæ—‹ã€é›€å•„ã€å¾€è¿”ã€æ¸©å’Œç¸å››æ¥æ³•ã€‚
æ“作方法:先行回旋ç¸2分钟温çƒå±€éƒ¨æ°”血,继以雀啄ç¸1åˆ†é’ŸåŠ å¼ºæ•åŒ–,循环往返ç¸2分钟激å‘ç»æ°”,å†æ–½ä»¥æ¸©å’Œç¸å‘åŠ¨æ„Ÿä¼ ã€æ‰“通ç»ç»œã€‚
温馨æ示:劳逸结åˆï¼Œå°¤å…¶æ˜¯ä¼æ¡ˆå·¥ä½œè€…,一般45分钟左å³å°±é€‚当休æ¯ä»¥ä¸‹ï¼Œä»Žè€Œæ”¾æ¾é¢ˆè‚©éƒ¨åŠå…¨èº«ï¼Œèµ·å§å®šæ—¶ï¼ŒæŒ‰æ—¶è¿›è¡Œä½“育锻炼,夜å§æž•å¤´ä¸å®œè¿‡é«˜æˆ–过低,并注æ„颈肩部ä¿æš–。 |