祛湿的食物有哪些？祛湿的中药材有哪些？

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第一种药材：（绵茵陈）它具有清湿退热作用，用于三焦的湿热。

第二种药材：（苍竹）这味药材也是祛湿的良药，它还有一定的健脾的作用，脾是运化湿气的，脾的功能强建了，湿气运化的多了，就不会有大量的湿气淤积在身体，适用于湿气比较重引发的舌苔白腻，腹痛腹胀，恶心呕吐的这种症状。

第三种药材：（砂仁）味辛性甘，具有化湿开胃，温脾止泻作用，一般都用于寒湿气滞。

第四种药材：（白术）一般多用于脾胃虚弱导致的湿气淤积之症。

我们在这里要提醒大家一下，中药千万不要擅自使用，有什么问题都请寻求专业医师的帮助，我们下期再见。