一味中药泡水喝，赶跑了十几年的腰痛

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如果有人问我，腰疼最怕哪一味中药，我的回答肯定是——杜仲。

杜仲，从名字来看不像是中药，倒像是人的名字，根据相关记载，它的由来或许真跟一个人有关。

相传，很久以前洞庭湖畔有一帮拉船的纤夫，由于长期低头弯腰拉纤，以致积劳成疾，很多人患了腰膝疼痛的顽症。有一位青年纤夫，心地善良，他一心想找到能解除纤夫们的疾苦的灵丹妙药。

为了实现这一愿望，他告别了父母，上山寻找。也不知过了多少时日，身上的口粮吃光了，身体也累得精疲力竭，仍然一无所获。有一天，他在山坡上遇到一位老药翁，并向老药翁诉说了纤夫们的疾苦。老翁听了也为之动容，赶忙从药篓中掏出一块能治腰膝疼痛的树皮递给他，指着对面高山叮嘱：“山高坡陡，采药时可要小心呐！”杜仲连连道谢，拜别了老翁，又沿着山间险道攀登而去。

半路上，有人听说他要上山顶采药，连忙劝阻，可是他一心要为同伴们解除病痛，于是毫不犹豫地往上爬，他爬到半山腰时，肚子饿得咕咕作响，心慌眼花，突然翻滚下来，万幸身子悬挂在一棵大树上。过了一会儿，他清醒过来，发现身边正是他要找的那种树，于是拼命地采集。最后他精疲力竭，被山水冲入洞庭湖。

洞庭湖畔的纤夫们听到这一噩耗，立即寻找，终于找到了年轻人的尸体，他还紧紧抱着一捆采集的树皮。纤夫们含着泪水，吃完了他采集的树皮，腰膝疼痛果真好了。

因为这位年轻人名字就叫杜仲，为了纪念他，人们将这种药草命名为“杜仲”。

这个故事真假无从考证，但杜仲治疗腰痛却是不争的事实。

翻开古书，有很多关于杜仲的记载：

《神农本草经》将其列为上品，谓其“主治腰膝痛，补中，益精气，坚筋骨，除阴下痒湿，小便余沥。久服，轻身耐老”。

《药性赋》上说：“杜仲益肾，去腰膝重。”

在《本草汇言》中更是对杜仲推崇有加，书中提到：“凡下焦之虚，非杜仲不补；下焦之湿，非杜仲不利；腰膝之疼，非杜仲不除；足胫之酸，非杜仲不去。”

通过前人的记载，我们应该可以理出一些头绪，为什么杜仲能治疗腰痛呢？

因为它能补肝肾，强筋骨，还能祛风除湿。

中医认为，“肝主筋，肾主骨”，人的筋骨是需要肝和肾里的精华去滋养的，只有肝肾充足，不亏虚，才会筋骨强壮，腰部也有力量。

再看看现在的人，不懂得珍惜自己的身体，尤其是年轻人，觉得自己身强力壮，要么长期熬夜、暴饮暴食，要么沉溺酒色，过度纵欲，慢慢时间久了，把自己一身的精华都耗干了，就好像即将干枯的油灯一样。

接下来便会出现，身体疲劳无力，精神萎靡，腰膝疼痛、酸软，手脚冰凉等肾虚的表现。

关于肾和腰的关系，《黄帝内经》里也讲得很清楚，《黄帝内经》里讲：腰者肾之府,转摇不能,肾将惫矣。

这句话是说腰就像肾的房子，如果腰的活动障碍，说明肾已经很亏虚、很疲惫了。

反过来讲就是，如果肾精亏虚，就会出现腰部的一系列问题，常见的比如腰痛，膝关节痛，酸软无力，拍片常显示骨质疏松，骨质增生，椎间盘突出等等。

《本草通玄》里讲，杜仲“补肾则精充而骨髓坚强，益肝则筋健而屈伸利”，也就是说杜仲能补肝肾之精，筋骨得到了肝肾之精的滋养，就会坚韧有力，干再多的重活也不会有损伤。

而且杜仲是温的，强壮筋骨的同时，还能对抗寒湿，非常适合风湿、类风湿性关节炎的人服用。

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杜仲治疗腰痛该如何用呢？

很简单，取杜仲15克放入保温杯里，用刚烧开的开水冲泡，然后在杯子里闷一会儿，以便有效成分充分溶出，20分钟后就可以饮用了。

每天坚持饮用，可以治疗多种腰痛，包括腰肌劳损、骨质增生、骨刺、骨质疏松、膝关节疼痛，腰腿酸软无力等等，都有很好的缓解作用。

对于急性腰扭伤引起的腰腿痛，可以用杜仲水送服三七粉10克，以达到活血化瘀止痛的目的。

杜仲泡水也可以作为平时的日常保健茶，经常腰腿酸软无力、手脚冰凉的人建议每天都要喝一次；如果是用于治疗，每天至少两到三次，什么意思呢？就是冲泡没有味道了，再放入15克，以此类推。

另外，小郎中还要偷偷告诉男同胞们，男人经常用杜仲泡水喝，还会让你的妻子越来越爱你，因为杜仲能让你变得龙精虎猛，让你成为一个真正有男人味的纯爷们儿！

最后，需要说明的是，任何事物都有其两面性的，中药亦是如此，杜仲属于偏“温补”类的药材，适合阳虚、怕冷的人，所以说阴虚火旺的人是不建议用的，如果非要用的话，要循序渐进，先从小剂量开始，稍有心烦、躁热、口渴等表现，及时停药就可以了。