我的湿气治好了：车前草熬水喝

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我们有句老话：“千寒易除，一湿难去”。湿气重，不仅会让你变胖，还会影响你的睡眠，精神和食欲也都会变差。湿气重所导致的体型偏胖，是一种水肿型的肥胖，也就是虚胖，这类人群一般都是肚子鼓鼓的，减肥也比较困难。

下面我们先来了解什么是湿气？都有哪些表现？

湿邪是中医六邪中的其中一个，具有重浊粘滞以及趋下的特性。比起其他的邪气来讲湿邪是最为顽固的，并且容易引发各种症状，需要长期调理才能够有效祛湿。有的比较严重的患者，需要针对性的治疗，才能够祛除湿气。

那么，对于身体湿气入侵的症状，大致可以分为两类，一种是内湿，一种是外湿。

所谓内湿。就是指由人体内部所产生的湿气，我们知道，脾主运化，如果脾胃虚弱，自身所产生的津液就会淤积，大量形成这种湿气。时间久了，就出现许多内湿的症状。

比如，食欲不振，腹胀，腹泻，面黄，舌苔淡白等等。

外湿呢？顾名思义，就是因为外界的湿气入侵，所导致身体湿气加重的表现。这些外来的水气会持续刺激身体的器官，肌肉和骨骼。所以，常见的外湿疾病，有风湿病，关节疼痛等等，都是非常棘手而且麻烦的。

下面就给大家分享一味常见祛湿的中药，就是车前草。

车前草，性寒、味甘，具有清热解毒、利尿消肿、祛痰的功效。它主要是增加肾脏的排泄功能，促进尿液排出，减少体内的水分潴留，从而达到祛湿气的作用。

平时呢，可以用车前草、生姜、大枣和枸杞适量煮水，作为日常代茶饮，可以帮助将身体里的湿气清理出去，在一定程度上，可以缓解由湿气重所带来的不适症状。最后需要注意的是，车前草在临床中多用于治疗湿热引起的疾病。但是车前草也有一定的毒副作用，长期大量使用可能会引发肝肾损伤，引起肝区疼痛、恶心、呕吐等不适症状。

所以，建议患者在中医辨证后配伍使用。另外，还要搭配合理的饮食，适量的运动，可以在最大程度上改善体内的湿气。