痰湿重，低压高不是最吓人的，痰湿的终极目的是堵全身（附调理思路）

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百病皆由痰作祟，痰湿重的人会导致低压高、头晕、胸闷、打呼噜、肥胖、长结节囊肿等。

不清楚自己是不是体内有湿气，请对照以下6条：

1.脸色暗沉发黄、出油、浮肿
2.舌头大而胖，舌苔厚白滑腻，舌边有齿痕
3.身体臃肿肥胖，腹部松软胖大，容易困倦乏力
4.身体容易出现各类炎症
5.咳嗽反复发作，咳嗽痰多

6.脾胃运化能力弱，消化不良、食欲不振、容易腹胀

《黄帝内经》中认为：

脾为生痰之源，肺为储痰之器，肾为生痰之本。

中医调理痰湿体质，主要围绕“脾”展开，因为中医是整体调理，如果高血压病机涉及肝脾，就要肝脾一起调，涉及到肝脾肾，就要肝脾肾一起调。

调脾是核心，健脾祛湿，通中焦

“脾是生痰之源”，脾主运化，脾胃一旦虚弱，运化不足残余滞留在人体，不能被利用也就成为了身体内的垃圾，也就是痰。

同时，脾还负责运化水液，水液运化不好就会形成湿，久而久之就形成了痰湿。

痰湿重的人，中医调理同时也要注重饮食，水果是生冷的，少吃，冷饮油腻奶类的，少吃，注重主食，主食最养人，五谷生气血。

患者如果平常就脾胃虚弱，就要根据体质去辨证，是脾阳虚，还是脾气虚。

疏肝气

现代人生活压力大，肝气不舒的情况比较常见。肝木克脾土，脾胃的运化需要肝气来辅助，有肝郁气滞的情况，首要疏肝。

温肾补肾

肾是水藏，肾阳就好比火炉下面的火。当湿气困脾影响脾胃运化、吸收时，就得靠肾阳来温化脾阳，加速水湿代谢。

如果肾阳虚的话，痰湿问题也是难处理的。