太极拳无极式气功心法

ZOY

侧身躺下，深呼吸使全身放松，设想一条直线从头顶百会穴（两耳尖连线的中点），穿过丹田穴（气海与命门连线的中点）至两脚心涌泉穴连线的中点）。还要意守丹田。特别是爱好太极拳的朋友，打一辈子太极拳如果不了解太极拳真正的心法，对于强身健体也如画饼充饥。