ZOY 发表于 2023-11-27 14:59:45

久坐的4个危害,早知道早避免

首先呢,久坐对于这种血液循环的一个影响,久坐它容易造成我们人体的这种气血流通迟滞,继而呢,对这些有一些冠心病,脑血管疾病,高血脂的患者朋友,那么是不太友好的,对于这些类疾病造成不利的影响。所以说有这些基础疾病的朋友们呢,一定要注意这一点。第二点,久坐对肌肉,骨骼的一个影响,那么由于久坐,我们长时间的缺少这种活动的话,那么肌肉,它紧张性会增加,继而导致周身的一种肌肉酸痛的不适的感觉。再有对骨骼的影响,如果我们坐姿不当,比如说翘二郎腿呀,会对我们的腰椎,骨盆这种骨关节造成一定的损害,所以说这也是我们需要注意的。再者呢,久坐的危害还体现在这种什么呀?胃肠系统,因为你久坐,你不活动,肠道自然蠕动功能就减慢,减缓。这样如果我们刚吃完饭就坐那,从事这种棋牌类的游戏,久坐容易造成消化不良,对肠胃也是一种负担。

最后呢,久坐还对生殖系统也是有影响的。这一点我要跟大家说明,尤其是这种男性,女性盆腔的疾病,比如说男性的这种前列腺疾病,女性的这种盆腔的疾病,它都属于生殖系统这一块儿,你久坐对于这种盆腔的血液循环,尤其是血供特别的不利,会造成这方面的疾病。所以说娱乐,提高节日的气氛,这必不可少,但是久坐的危害你同样需要知道。
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