admin 发表于 2024-7-22 20:11:17

我的湿气治好了:车前草熬水喝

我们有句老话:“千寒易除,一湿难去”。湿气重,不仅会让你变胖,还会影响你的睡眠,精神和食欲也都会变差。湿气重所导致的体型偏胖,是一种水肿型的肥胖,也就是虚胖,这类人群一般都是肚子鼓鼓的,减肥也比较困难。

下面我们先来了解什么是湿气?都有哪些表现?

湿邪是中医六邪中的其中一个,具有重浊粘滞以及趋下的特性。比起其他的邪气来讲湿邪是最为顽固的,并且容易引发各种症状,需要长期调理才能够有效祛湿。有的比较严重的患者,需要针对性的治疗,才能够祛除湿气。

那么,对于身体湿气入侵的症状,大致可以分为两类,一种是内湿,一种是外湿。

所谓内湿。就是指由人体内部所产生的湿气,我们知道,脾主运化,如果脾胃虚弱,自身所产生的津液就会淤积,大量形成这种湿气。时间久了,就出现许多内湿的症状。

比如,食欲不振,腹胀,腹泻,面黄,舌苔淡白等等。

外湿呢?顾名思义,就是因为外界的湿气入侵,所导致身体湿气加重的表现。这些外来的水气会持续刺激身体的器官,肌肉和骨骼。所以,常见的外湿疾病,有风湿病,关节疼痛等等,都是非常棘手而且麻烦的。

下面就给大家分享一味常见祛湿的中药,就是车前草。

车前草,性寒、味甘,具有清热解毒、利尿消肿、祛痰的功效。它主要是增加肾脏的排泄功能,促进尿液排出,减少体内的水分潴留,从而达到祛湿气的作用。

平时呢,可以用车前草、生姜、大枣和枸杞适量煮水,作为日常代茶饮,可以帮助将身体里的湿气清理出去,在一定程度上,可以缓解由湿气重所带来的不适症状。最后需要注意的是,车前草在临床中多用于治疗湿热引起的疾病。但是车前草也有一定的毒副作用,长期大量使用可能会引发肝肾损伤,引起肝区疼痛、恶心、呕吐等不适症状。

所以,建议患者在中医辨证后配伍使用。另外,还要搭配合理的饮食,适量的运动,可以在最大程度上改善体内的湿气。



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