我老妈腰间盘突出,不能久坐怎么办？

ZOY

各位老师，你们好，我老妈这2年在医院拍片子说腰间盘突出,有骨刺，现在不能久坐，坐几分钟就受不了了,在沙发上都是爬着，或者都是站着，

我妈才50多岁，不知道怎么变成这样了。我妈也经常给我妈腰部按摩，感觉没有什么效果。求各位老师能帮忙给出个解决方法吗？谢谢您了。