今日入ä¼ã€‚ 2024甲辰年的三ä¼å¤©æ£å¼å¼€å§‹å¼€å¯äº†ã€‚ å¯èƒ½å¤§å®¶å·²ç»æ„Ÿå—到了,最近总是懒懒散散的,åˆæ‡’身ååˆé‡ï¼Œæ€»æ˜¯ç¡ä¸é†’,åšä»€ä¹ˆéƒ½æä¸èµ·ç²¾ç¥žï¼Œæ—©èµ·çœ¼çš®æ˜¯æµ®è‚¿çš„,嘴里还有点甜有点腻,伸出舌头一看,舌苔是白腻的,åˆæˆ–者没有舌苔,但舌é¢æ°´æ»‘,舌边有齿痕,这些都是体内湿气é‡çš„表现。 而在三ä¼æœŸé—´ï¼Œç©ºæ°”é—·çƒï¼Œæ¹¿æ°”相较于之å‰ä¼šæ›´é‡ï¼Œä½“å†…å¤šæ¹¿çš„äººæ›´å®¹æ˜“æ¹¿ä¸ŠåŠ æ¹¿ã€‚ 在这段时间里å¯ä»¥ç…®å››ç¥žæ±¤å–,四神汤是éžå¸¸å¹³å’Œçš„ç¥›æ¹¿æ–¹ã€‚æ°‘é—´ä¼ è¯´æ¤æ±¤æ˜¯ç»™å—å·¡çš„å››ä½å¤§è‡£å¼€çš„,å—方相较于北方空气湿度更大,湿气自然也就更é‡ï¼ŒåŒ—方的官员到了å—方一时难以适应,å†åŠ 上车途劳累,相继病倒,就å–这个汤排身体里的湿气,很快就缓解过æ¥ï¼Œæ¤åŽä¾¿åœ¨æ°‘é—´æµä¼ 开了,所以æ¤æ±¤ä¹Ÿå«å››è‡£æ±¤ã€‚æˆ‘ä»¬çŽ°åœ¨æ›´ä¹ æƒ¯å«å®ƒå››ç¥žæ±¤ã€‚ 顾åæ€ä¹‰ï¼Œç”¨äº†å››ç§è¯é£ŸåŒæºä¹‹ç‰©ï¼Œä¸Žå…¶è¯´æ˜¯è¯æ,倒ä¸å¦‚说是食æ更贴切。 四神汤:茯苓ã€èŠ¡å®žã€èŽ²åã€æ€€å±±è¯1:1:1:1,比如æ¯ç§é£Ÿæå¯ä»¥å„用20克。
å¤è¯—ä¸è¯´ï¼Œç¢§æ¾æ ¹ä¸‹èŒ¯è‹“多,指的是茯苓的生长环境,它是一ç§å¯„生在æ¾æ ¹ä¸Šçš„真èŒï¼Œå¤äººè®¤ä¸ºèŒ¯è‹“å—æ¾ä¹‹çµæ°”ä¼ç»“而æˆï¼Œæœ‰åˆ©æ°´ç¥›æ¹¿ä¹‹åŠŸæ•ˆã€‚茯苓å¯ä»¥åˆ©å°ä¾¿ï¼Œå°ä¾¿é€šç•…了,湿气就跟ç€æŽ’出去了。所以茯苓还是给邪以出路的代表。茯苓还能å¥è„¾ï¼Œèƒ½å®‰ç¥žï¼Œè¿™äº›éƒ½æ˜¯çŽ°ä»£äººéžå¸¸éœ€è¦çš„。
莲å和芡实祛湿的作用ä¸æ˜Žæ˜¾ï¼Œä¸»è¦åŠŸæ•ˆå°±æ˜¯å¥è„¾ï¼Œä¸€æ¥ï¼Œè„¾è™šçš„äººè¿™æ®µæ—¶é—´ä¼šæ›´éš¾ç†¬ï¼Œå› ä¸ºè„¾ä¸ºé˜´åœŸï¼Œå–œç‡¥æ¶æ¹¿ï¼›äºŒæ¥ï¼Œè„¾ä¸»è¿åŒ–,通过å¥è„¾å¯ä»¥æŠŠæ¹¿æ°”è¿åŒ–æŽ‰ã€‚è¿™æ ·ä½“å†…ç§¯èšçš„湿气就会å‡å°‘,所以è¦æƒ³ç¥›æ¹¿ï¼Œæå‡è„¾èƒƒåŠŸèƒ½å¾ˆé‡è¦ã€‚ å±±è¯ä¹Ÿèƒ½æ²»è„¾è™šï¼Œæ“…长补脾气和脾阴,山è¯æœ‰ä¸€ç‚¹å…»é˜´çš„作用,性质和缓而ä¸æ»‹è…»ï¼Œåœ¨ç¥›æ¹¿çš„æ–¹åé‡ŒåŠ ä¸€ç‚¹å…»é˜´çš„ï¼Œæ—¢èƒ½æŠŠæ¹¿æ°”ç¥›é™¤ï¼Œåˆä¸ä¼šä½¿èº«ä½“出现缺水的情况。 å››ç§é£Ÿæ都有一点å¥è„¾çš„作用,所以四神汤真æ£çš„精髓是å¥è„¾ç¥›æ¹¿ï¼Œéžå¸¸é€‚åˆè„¾è™šæ¹¿é‡çš„人群。 煮的时候å¯ä»¥æå‰æµ¸æ³¡åŠä¸ªå°æ—¶ï¼Œæ›´å®¹æ˜“ç…®é€ï¼Œæ°´é‡å¯ä»¥è‡ªå·±è°ƒèŠ‚,现煮现å–是最好的,尽é‡ä¸è¦éš”夜。
四神汤整体的味é“是甘淡的,没有è¯å‘³ï¼Œä¹Ÿæ²¡æœ‰è‹¦å‘³ï¼Œå°±å¦‚åŒå–æ°´ä¸€æ ·ï¼Œå°å©åå–ç€ä¹Ÿå¾ˆå¥½ã€‚ å››ç§é£Ÿæ还å¯ä»¥ç…²æ±¤ï¼Œç…®ç²¥çš„时候也å¯ä»¥æ”¾ä¸€äº›ï¼Œç…®æ°´ç…®ç²¥ç…²æ±¤éƒ½å¯ä»¥ï¼Œå®ƒç”˜æ·¡çš„味é“并ä¸ä¼šä½¿å…¶å–§å…µå¤ºä¸»ï¼Œå½±å“其他食æçš„å£æ„Ÿã€‚ 除了味é“上易于接å—,四神汤还是一个平和的方å,没有明显的寒çƒå€¾å‘ï¼Œå¦‚æžœä½ éžå¸¸æ€•å†·ï¼Œæƒ³è¦æŽ’寒的力度更大一些,å¯ä»¥å’Œå§œæž£èŒ¶ä¸€èµ·ç…®ï¼ŒåŠ 生姜2片,红枣5枚,温阳散寒的效果会更好。
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