肝胆不通，废人一个！常按一穴，疏肝护胆、打通瘀堵，身体一身轻

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“人以气为本，气和则上下不失其度，运行不停其机，病从何生。”

在中医看来，人们的身体有一套属于自己的气机规则，若是运行失调，那就会导致频繁生病

肝胆相互依存，主条达和疏泄，主管一身气机的升降出入。所以毫不夸张地说：“肝胆一通，万病扫尽；肝胆不通，人废二分之一！”

而今天这篇文章就给大家介绍一个“宝藏穴位”可疏肝护胆、打通瘀堵！

（它的位置也很好找，在足背外侧，当足4趾本节（第4跖趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。）

是胆经上的主穴之一，可调节全身气血运行。也是八脉交会穴之一，能够刺激奇经八脉的运行，调节人体12条经络气血运行、渗透、流向。

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一按调疼痛

肝胆经经络循行于脑部侧面，肝经上行连接目系出于额，当肝胆气血不通时，血液流通遇阻，可能导致脑部气血供给不足，出现头痛的情况，这种疼痛多集中在前额、太阳穴等部位，偶尔可蔓延至头顶，相对顽固且容易复发。

除了头痛外，还容易出现旋晕、视力模糊、耳朵响、眼睛干痒等等不适。

这个时候我们就可以用咱们的大拇指推按临泣穴减轻不适，力道由轻到重，每侧按压三分钟左右，还可以两侧同步进行，以出现酸胀感为宜。

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二推防中风

目前有很多小伙伴作息不规律：晚睡、没空吃早餐、喜欢吃高盐食物、喜欢喝酒、缺乏运动...

给肝、胆这两个“人体清洁工”增加了不小的负担，若是体内“废弃物”含量过高，很容易出现嘴巴里苦、两胁闷胀、心烦、失眠多梦、嘴里长溃疡等等不适，日子久了，脂肪肝、静脉血栓、脑梗等等疾患也很可能找上门。

这时可以尝试一下肢体语言：先坐在那里，要做一个绷脚尖的动作，每个动作持续几秒钟，两侧各做20次，激发腿部气血。

做完之后用拇指按压临泣穴的位置，向脚背的方向推按，反复20次即可。做上几回你就会知道身体轻松多了。

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三灸通瘀堵

临泣穴也被称为胆经上清理人体淤积的重要部位，通过刺激足临泣穴，可以打通瘀堵、梳通肝胆经、促使肝气流动、通经活络。

就像是一些来看诊的患者舌边颜色异常，比如发红发紫，舌苔白厚，肿大，裂纹加深。生活中还会出现手脚发麻，关节弯曲不便，身重控制不住，都要日常好好关注“临泣穴”的应用。

值得注意的是，这个穴位还是专门用来保护女性的，预防和调理妇科疾病，像月经提前、月经延后以及痛经病症，都很适合按摩此穴位