山楂和桑葚是绝配，作用太厉害了，88岁老中医用一辈子，简单谁用谁好

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山楂和桑葚，你听说过吗？这两种食材搭配在一起，所产生的功效简直让人惊叹！不少人对山楂已经非常熟悉了，它那酸酸甜甜的口感常常能够提振人的精神，深受广大朋友的喜爱。而桑葚，也许对于一些人来说，是一个比较陌生的名词。桑葚，顾名思义，就是桑树结出来的果实，它曾经是我们童年时的小零食，小时候的每个夏天，都少不了到桑树下采摘桑葚的趣事。

以前我们村东头就有一棵桑树，每年果子成熟的时候那里就成了我们每天必到的打卡点。

但是，把山楂和桑葚放在一起，究竟会产生怎样的效果呢？这种做法确实不太常见，但却解决了不少人的烦恼，既省钱又实用。在过去的很长一段时间里，一位88岁的老中医一直在用这种搭配，他认为，这对身体的益处非常大，而且是一种非常简单的方法，谁用谁好！做法简单，做却一点都不简单，跟着我一起来了解一下吧！

食材清单：山楂、桑葚、食盐、米醋（或陈醋、香醋、白醋）。

制作步骤

1、清洗山楂和桑葚：

将准备好的山楂和桑葚放入盆中，加入适量食盐，倒入清水把它淘洗干净。如果时间充足，我们可以多给它抓洗一会，去除灰尘和杂质。我们都知道，食材在晾晒和运输的过程中，难免不了会沾染灰尘。

2、泡制山楂桑葚水：

将清洗干净的山楂和桑葚控水捞出放入小碗中，倒入适量酿造的米醋，如果没有米醋可以用陈醋、香醋或白醋代替，醋的用量能没过食材即可。再用勺子把它充分的搅拌均匀，使所有食材彻底的融合在一起。

3、浸泡山楂桑葚：

上面盖上一个盘子，让山楂桑葚浸泡在醋水中约10分钟，这样能更好地激发它们的营养成分。

4、冲泡山楂桑葚水：

时间到后，打开盖子，可以看到里面汁水的颜色变得更深，再加入适量温水冲泡，用勺子搅拌均匀就可以喝了。

5、享用山楂桑葚水：

口感酸酸甜甜又美味的山楂桑葚水就制作完成了！现在很多人的工作非常忙，整天都是应酬，那铁定少不了大鱼大肉，饭饱酒足，久而久之，在这里不用说你们都知道。但这种山楂桑葚水确实太棒了，米醋中和了食材，能更好地发挥出它们的作用。做法简单，作用却一点都不简单，坚持你会有意想不到的发现和惊喜。

山楂搭配桑葚，简单的制作过程却蕴含着非常丰富的营养和功效。这不仅是一种饮品，更是一种健康生活的体现。如果你也想要享受这种健康美味，赶紧试试吧！不妨跟着我一起来制作，相信你会有意想不到的发现和惊喜。期待你的点赞收藏转发，让更多有需要的人也能受益！