月经后期是指月经周期退后7天以上,甚或每隔40~50天了潮者,亦称经行后期,经斯错后或经迟。 本病由于过食生冷、感受寒邪、久病体虚及慢性失血,气血运行不畅或血海空虚所致。主要有血寒证、血虚证及气滞证。 食疗及饮食宜思对本病的治疗具有积极作用。 〔一般饮食〕 (1)宜温补饮食,以利温经散寒。 (2)不宜生冷及寒性食物,以免阻滞气血运行。 〔辨证施食〕 1、血寒证 〔主要表现〕经期延后,量少色暗,小腹冷痛,得热痛减,面色苍白,肢冷畏寒,舌苔薄白,脉象沉迟。 〔食疗原则〕温经散寒。 〔食疗食物〕肉桂、干姜、辣椒、韭菜、花椒,小茴香、羊肉、麻雀肉、淡莱等。 〔食疗食谱〕 (1)当归生姜羊肉汤。当归,生姜,羊肉,炖汤。用于小腹冷痛,经期延后。 (2)韭菜粥。韭菜,粳米,煮粥。用于血寒经期延后。 〔饮食宜忌〕 (1)宜温补热食,以利温经散寒。 (2)宜辛热类调味品,以利祛散阴寒。 (3)不宜寒性食物及酸味调味品,以免加重气血运行不畅。 2、血�证 〔主要表现〕经行后期,量少色淡,质地清稀,小腹隐痛,头昏眼花,面色萎黄,心悸少寐,舌淡少笞,脉象虚细。 〔食疗原则〕养血补血。 〔食疗食物〕乌骨鸡、鳆鱼、乌贼鱼、猪肝、海参、枸杞子龙眼肉、葡萄、大冬等。 〔食疗食谱〕 (1)鲍鱼汤。鲍鱼,调味煮汤。用于血虚经乱。 (2)墨鱼粥。墨鱼干,粳米,煮粥。用于妇女月经不调。 〔饮食宜忌〕 (1)宜滋补饮食,加强营养,以养血补血。 (2)不宜苦寒及辛散类调味品,以免克伐气血。 3、气滞证 〔主要表现〕月经延后,量少色暗有块,小腹胀痛,胸胁、乳房作胀,精神郁闷,脉弦或涩。 〔食疗原则〕开郁行气调经。 〔食疔食物〕木香、陈皮、砂仁、玫瑰花、月季花、萝卜等。 〔食疗食谱〕 (1)陈皮荼。陈皮,冲泡代茶饮。用于肝郁气滞,经期延后。 (2)攻瑰膏,攻瑰花,红糖,制膏。用于月经不调,经前乳房胀痛。 〔饮食宜忌〕 (1)宜辛散类调味品,以利行气。 (2)不宜寒性食物及酸味调味品,以免阻滞气行。 |
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