| 导读：按摩神门穴可以有效缓解晕车的症状，治愈失眠以及改善肠胃健康状况，无论是按摩还是艾灸都是非常可行的方式，下面就来介绍一下按摩神门的方法与作用吧。 按摩神门穴可以有效缓解晕车的症状，治愈失眠以及改善肠胃健康状况，无论是按摩还是艾灸都是非常可行的方式，下面就来介绍一下按摩神门的方法与作用吧。 按摩神门的好处与作用 1、能够辅助治疗心痛心悸、焦虑以及心神不宁 神门穴能够有效的调节心脏功能，同时也能够辅助治疗心脏疾病，比如心悸心痛及心烦。另外也具有安置及安神的功效，平时对神门穴进行按压及刮试就能够缓解心神不宁的症状。 2、防止晕车 从中医的角度上来说，一般肠胃功能比较弱的人群容易出现晕车的情况，食用的食物没有得到消化，从而引起浊气上头。当坐车时出现恶心头晕呕吐的现象，不妨多对神门穴进行按摩，这样能够为胃肠道补充大量的血液，只有让胃肠道安定才能够有充足的气血，缓解晕车的情况。 3、失眠以及老年痴呆 按摩神门穴具有和脾胃以及泻心火的功效，同时也可以增强困意，具有宁心以及安神的效果。用手指指腹轻轻地进行按摩，一直让局部感觉到酸胀感为度，每次按摩六分钟。另外对神门穴进行按摩能够补充气血，只有心气充足才能够减少患上老年痴呆症的风险。 4、缓解更年期 一般到了更年期会出现手掌发热，焦虑、心悸以及失眠，不妨按摩神门穴来进行改善，同时也能够辅助治疗精神分裂症、心绞痛、癫痫以及心悸等。另外按摩神门穴能够让脾胃得到充足血液的供应，从而促进了食物消化，缓解便秘，平时可以对神门穴一掐一松36次。 5、缓解胃食道逆流的情况 当压力过大时就会让副交感神经处于过度兴奋状态，从而促进了胃酸分泌，导致胃食管逆流，平时多进行按压能够保持其平衡状态，从而缓解了焦虑的情绪。按摩神门穴也具有镇静安神的功效，同时也可以调节自律神经。按压十秒钟之后再休息五秒钟，左右手都要分别按压5分钟，每天早晚各按摩一次。 按摩神门的方法 针刺 直刺0.3～0.5寸。用补法针刺行针，有宁心安神、补心气的作用，类似于酸枣仁、柏子仁的功效；用泻法针刺行针，可清心、开窍，类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。 艾灸 用艾条艾灸双侧神门穴，每次灸15-20分钟，艾灸至局部皮肤发红，有温热感，以不烧伤局部皮肤为度。艾灸神门穴可补心安神，睡觉前艾灸神门穴可以帮助睡眠。 按摩 1.按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜，用拇指按压此穴，每次2分钟左右，每日2次。有助于宁心安神。 2.点按法：左右手交替用大拇指点按神门穴各50次，以不再酸痛为宜。此手法最适合在晚间睡前或者失眠的时候操作，有助于改善睡眠状况。 |
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