| 导读：在日常生活中拍打血海穴，对于人的身体健康以及血液循环是有很好的功效，沿着膝盖部位的穴位进行拍打能够获得事半功倍的效果，下面就来介绍拍打血海的功效以及作用吧。 在日常生活中拍打血海穴，对于人的身体健康以及血液循环是有很好的功效，沿着膝盖部位的穴位进行拍打能够获得事半功倍的效果，下面就来介绍拍打血海的功效以及作用吧。 拍打血海的功效 1.缓解治疗月经不调，痛经、功能性子宫出血、腹胀、腹泻、腹痛等。 2.缓解治疗膝盖疼痛、膝关节疼痛等。 3.缓解治疗贫血、风疹、湿疹、神经性皮炎等。 4.缓解治疗更年期障碍、瘦腿、补血、养肝、滋润皮肤等治疗皮肤痒，血虚、血稠引起的皮肤病用拍打法。 5.每天上午的9点-11点，按摩脾经，此时是脾经最旺的时候，没侧3分钟，力道不要很大，能感到穴位有微微的酸胀感即可。 6.拍打或按摩血海穴，对妇女痛经和经血过多或过少有效，配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更佳。痛经伴有呕吐，按摩此穴同时按足三里穴可立刻缓解症状。 7.俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。 拍打血海的方法 首先将腿部伸直，然后将手呈半握拳状。 之后围绕着膝关节呈圆圈式，在膝关节内侧开始逐渐向外侧进行拍打50~60圈。 拍打的力度应先轻后重，直至周围出现紫红色等皮肤颜色的改变。 最后在膝关节处的膝阳关穴、血海穴、阴陵泉、阳陵泉穴、膝眼穴、委中穴、委阳穴等多处穴位进行反复拍打，以活血化瘀、滑利关节。 |
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