| 导读：血海是位于膝盖大腿内侧的穴位，每天进行按摩能够有效舒缓腿部疲劳，并且有活血养生的效用，现在就为大家介绍一下血海穴的准确位置与按摩方法吧。 血海是位于膝盖大腿内侧的穴位，每天进行按摩能够有效舒缓腿部疲劳，并且有活血养生的效用，现在就为大家介绍一下血海穴的准确位置与按摩方法吧。 血海的准确位置 血海穴位于大腿内侧，股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。 取穴时屈膝90°，手掌伏在膝盖上，拇指与其他四指呈45°，拇指尖处即是。 血海穴按摩方法 1.用手指的指端按揉血海穴，每侧按揉3分钟，以酸胀为度。 2.用大拇指点揉两侧两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感觉到腧穴处有酸胀感即可。 血海穴按摩时间 每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力度不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则，每天上午9-11点刺激血海穴最好 这个时间段是脾经经气旺盛的时候，人体阳气处于上升阶段，补血养血的效果也好。 血海的功效与作用 出血病症：血海指脾经所生之血在此聚集，此此穴有理气活血，引血补血，化瘀之功，是治疗出血病症的最佳穴位，不管是出血，瘀血，还是贫血，血不下行，都可以选用此穴。 养血祛风：养血祛风也是血海的一大好处。中医认为“治风先治血，血行风自灭”。只要阴血旺盛，风邪便难以肆虐，所以经穴治疗皮肤过敏瘙痒类疾病，大多离不开血海穴。 美容养颜：女子“以血为本”，无论是机体的健康，皮肤的美容，还是维持最基本的月经和排卵周期，保证内分泌激素的正常分泌，都离不开阴血的营养与支撑，因此血海是女性身体中最重要的保健穴位。 |
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