总是大汗淋漓，一个食疗方，出汗少了，全身都舒服了
生活中，我们经常看到有些人，稍微一动就大汗淋漓，尤其是头部和上半身，豆大的汗珠频频落下，与身边其他人的清爽感形成了鲜明的对比。其实，在中医眼里，出汗本不是什么坏事，出汗可以帮助身体散热，还能排湿，排毒，可是，如果出汗太多，就要引起重视了。
为什么呢？
你看，我们平时喝进去的水，再转化成汗液，必然要消耗身体的能量，出汗越多消耗的能量也就越多，如果汗液是“阴”，能量就是“阳”，所以，大量出汗是一件伤阴又伤阳的事儿，也正是因为如此，那些经常大汗淋漓的人，会看上去比较虚。
说到止汗，最著名的方子要属玉屏风散，制作成中成药有玉屏风颗粒，也有胶囊、口服液制剂，玉屏风散通过补气来达到止汗的目的，中医认为，气有收敛固摄的作用，气虚了，收摄津液的能力不足，就会引起频频汗出，所以气虚导致的大汗，玉屏风散是不错的选择。
其实还有一种出汗在生活中也很普遍，这种出汗特征很明显，平时还好，吃饭的时候头上、身上就会呼呼往外冒汗，就像刚洗过澡一样，如果在自己家里倒还好，可是如果在外面有外人的情况下，吃饭吃的汗珠子滴答滴往下掉，人家还以为你在抢饭呢，是不是有些尴尬？
中医管这种吃饭时的异常出汗叫“饮食汗”，并且指出，所谓的“饮食汗”是由“胃热”导致的。
明代的《医学入门》里记载，当胃中积热，进食后会如同添柴加薪，使得内火更旺，从而引发大量出汗，并且书里给出了一个专门针对“饮食汗”的方子——二甘汤。
**** Hidden Message *****
在中药界，甘草素来有“黄金配角”的美誉，可以调和诸药，让一些峻猛的药材变得温和，相互之间不要闹意见；甘草又有生甘草和炙甘草之分，这里的“二甘”指的就是生甘草和炙甘草，炙甘草经过蜜炙之后变得更为甘甜和温润，补益的作用更为突出；而生甘草因为是生品，没有经过炮制，其清热生津的作用更为明显。
而且，甘草入脾胃经，什么意思呢？也就是说甘草的作用是直达脾胃的，如果单用生甘草可能因为过寒而伤脾胃，单用炙甘草可能过于滋腻，影响脾胃运化，而生、炙两种甘草同用，清热而不伤正气，补益又不滋腻，可谓是相得益彰。对于五味子相信小伙们都不陌生，小郎中已经介绍过很多次了，五味五味，顾名思义其包含了五种味道，在中医的五行理论里，五味则对应着五脏，说明五味子对五脏都有补益的作用；
但是不管怎样，五味子总归是以酸味为主，酸主收敛，能把你身体的精华牢牢守住，不让其流失。你看很多怀孕的女性是不是喜欢吃酸味，因为身体的气血都让孩子吸收了，身体气血不足，就会本能的寻找酸涩的味道，这样就能把摄入的营养牢牢抓住了。
如果说给五味子找一位得力的帮手，找谁合适呢？五味子已经很酸了，有没有比五味子还酸的药材呢？当然有。
“望梅止渴”的故事大家都听说过吧？为什么“望梅”就能“止渴”呢？因为乌梅酸啊，人一想到酸酸的乌梅就本能地流口水，说明什么？说明乌梅有生津的作用，出汗过多本就耗损津液，而生津的乌梅恰好能把津液补起来，而且乌梅又是酸的，越酸的药材，“收”的力量也就越强，你看这乌梅又能补，又能收，是不是一举两得？
我们再从整个方子的大局来看，生甘草和炙甘草味甜，五味子、乌梅味酸，又是中医“酸甘化阴”的思想的进一步诠释。
看到了吧？就是这样一个止汗的小方子，既能清胃热，又能补益身体的津液，虽然只有稀疏平常的四味药，却蕴含了中医的大道理在里面，最最主要的是这个小方子性子也非常平和，味道酸酸甜甜非常可口，无论小孩子，还是老年人都可以放心饮用。
制作起来也很简单，直接放进水里煎煮就可以了，不爱生火的，也可以直接沸水冲泡，就像饮茶、喝饮料一样，每天喝一两杯，不知不觉就把出汗的毛病赶跑了！
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