è‘£æ°å¥‡ç©´ä¸€ç»„特效穴组轻æ¾é™è¡€åŽ‹
高血压
高血压也称血压å‡é«˜ï¼Œæ˜¯è¡€æ¶²åœ¨è¡€ç®¡ä¸æµåŠ¨æ—¶å¯¹è¡€ç®¡å£é€ æˆçš„压力值æŒç»é«˜äºŽæ£å¸¸çš„çŽ°è±¡ã€‚é«˜è¡€åŽ‹å¸¸è¢«ç§°ä¸ºâ€œæ— å£°çš„æ€æ‰‹â€ï¼Œå¤§å¤šæ•°æ‚£è€…å¯åœ¨æ²¡æœ‰ä»»ä½•ç—‡çŠ¶çš„情况下å‘病,并且血管å£é•¿æœŸæ‰¿å—ç€é«˜äºŽæ£å¸¸çš„åŽ‹åŠ›ä¼šå¯¼è‡´å† å¿ƒç—…ã€è„‘å’ä¸ç‰ä¸¥é‡ç–¾ç—…。高血压的典型症状包括头痛ã€ç–²å€¦æˆ–ä¸å®‰ã€å¿ƒå¾‹å¤±å¸¸ã€å¿ƒæ‚¸è€³é¸£ç‰ã€‚æˆäººé«˜è¡€åŽ‹çš„诊æ–æ ‡å‡†æ˜¯æ”¶ç¼©åŽ‹â‰¥140mmHgå’Œ/æˆ–èˆ’å¼ åŽ‹â‰¥90mmHg。
高血压病å›
1ã€é—ä¼ å› ç´ ï¼šé«˜è¡€åŽ‹æœ‰æ˜Žæ˜¾çš„é—ä¼ å€¾å‘,æµè¡Œç—…å¦ç ”究æ示,高血压的å‘生有家æ—èšé›†æ€§ã€‚2ã€ç–¾ç—…å› ç´ ï¼šè‚¾è„疾病,如肾å°çƒè‚¾ç‚Žã€æ…¢æ€§è‚¾ç›‚肾炎ã€å…ˆå¤©æ€§è‚¾è„ç—…å˜ï¼ˆå¤šå›Šè‚¾ï¼‰ã€ç»§å‘性肾è„ç—…å˜ï¼ˆç»“ç¼”ç»„ç»‡ç—…ï¼Œç³–å°¿ç—…è‚¾ç—…ï¼Œè‚¾æ·€ç²‰æ ·å˜ç‰ï¼‰ã€è‚¾åŠ¨è„‰ç‹çª„或肾肿瘤ç‰ä¹Ÿå¯å¼•èµ·é«˜è¡€åŽ‹ã€‚3ã€é’ ç›æ‘„å…¥è¿‡å¤šï¼šé’ ç›æ‘„入过多å¯å¯¼è‡´è¡€ç®¡å¹³æ»‘肌肿胀,管腔å˜ç»†ï¼Œå¤–å‘¨è¡€ç®¡é˜»åŠ›å¢žåŠ ã€‚åŒæ—¶ï¼Œè¡€å®¹é‡å¢žåŠ ä¼šåŠ é‡å¿ƒè„è´Ÿè·å’Œè‚¾è´Ÿæ‹…,从而进一æ¥å¼•èµ·è‚¾æŽ’é’ éšœç¢å®¹é‡è´Ÿè·å¢žåŠ ,导致血压å‡é«˜ã€‚4ã€é•¿æœŸç²¾ç¥žç´§å¼ :ç»è¿‡ä¸´åºŠè§‚察å‘çŽ°ï¼Œè„‘åŠ›åŠ³åŠ¨è€…æ‚£é«˜è¡€åŽ‹çš„æ¦‚çŽ‡è¶…å‡ºä½“åŠ›åŠ³åŠ¨è€…ï¼Œå¦‚æžœç²¾ç¥žé•¿æœŸè¿‡åº¦ç´§å¼ ï¼Œå°±å®¹æ˜“å¯¼è‡´è‚¾ä¸Šè…ºç´ åˆ†æ³Œè¿‡å¤šï¼Œå¿ƒè·³é€Ÿåº¦åŠ å¿«ï¼Œä»Žè€Œä¹Ÿå®¹æ˜“è¯±å‘高血压。5ã€æ€§æ ¼å› ç´ ï¼šé«˜è¡€åŽ‹çš„å‘ç—…ä¸Žæ€§æ ¼æ€¥èºã€æ˜“æ€’æœ‰å…³ï¼Œå› ä¸ºæ¿€åŠ¨å¿ƒè·³åŠ å¿«ï¼Œè¡€ç®¡æ”¶ç¼©ï¼Œè¡€åŽ‹å‡é«˜ã€‚这就属于诱å‘é«˜è¡€åŽ‹çš„åŽŸå› ã€‚6ã€è‚¥èƒ–:肥胖者体内血容é‡å¢žå¤šï¼Œå¿ƒæŽ’è¡€é‡é«˜ï¼Œåœ¨é«˜è¡€åŽ‹ç—…人群ä¸å¤§éƒ¨åˆ†å±žè¶…é‡è‚¥èƒ–。这ç§é«˜è¡€åŽ‹çš„åŽŸå› æ¯”è¾ƒå¸¸è§ã€‚
高血压ä¸åŒ»è¾©è¯
1ã€è‚肾阴虚型:æ¤ç±»é«˜è¡€åŽ‹ç—…患者临床表现主è¦æ˜¯å¤´æ™•ç›®çœ©ï¼Œè€³é¸£å¦‚è‰ï¼Œä¹Ÿå¯è§åˆ°å¥å¿˜ã€ä¸¤ç›®å¹²æ¶©ã€è§†åŠ›å‡é€€ã€èƒè‚‹éšç—›ã€è…°è†é…¸è½¯ã€å’½å¹²å£ç‡¥ã€å°‘å¯å¤šæ¢¦ç‰ï¼Œæ²»ç–—以滋补è‚肾,养阴填精为主。2ã€é£Žé˜³ä¸Šæ‰°åž‹ï¼šæ¤ç±»é«˜è¡€åŽ‹æ‚£è€…眩晕比较严é‡ï¼Œå¾€å¾€æ˜¯å¤´æ™•æ¬²ä»†ï¼Œè€³é¸£ï¼Œå¤´ç—›ä¸”胀,é¢çº¢ç›®èµ¤ï¼Œç”šåˆ™é¢çº¢å¦‚醉,脾气急èºæ˜“怒,或è§è…°è†é…¸è½¯ï¼ŒåŽé¡¹åŠè‚©ã€èƒŒå‘强,四肢ã€é¢éƒ¨éº»æœ¨ç‰ï¼Œæ²»ç–—以滋养心è‚肾之阴,平è‚潜阳熄风为主。3ã€æ°”è¡€äºè™šåž‹ï¼šæ¤ç±»é«˜è¡€åŽ‹æ‚£è€…常眩晕ã€å¤´ç—›ä¸ç”šï¼Œéšç—›ç¼ 绵ä¸ä¼‘,时å‘æ—¶æ¢ï¼ŒåŠ¨åˆ™åŠ 剧,é‡åŠ³åˆ™å‘,兼è§ç¥žç–²æ‡’言,ä¹åŠ›è‡ªæ±—,é¢è‰²æ— åŽï¼Œå”‡ç”²æ·¡ç™½ï¼Œå¿ƒæ‚¸å°‘å¯ï¼Œæ²»ç–—时以补养气血,å¥è¿è„¾èƒƒä¸ºä¸»ã€‚4ã€ç—°æµŠä¸é˜»åž‹ï¼šä»¥å¤´æ™•ã€å¤´é‡ã€æ¶å¿ƒã€ç—°å¤šã€èƒ¸é—·ã€å¤šå¯ã€èˆŒè‹”白腻为主症,治以祛湿化痰ã€å¥è¿è„¾èƒƒä¸ºä¸»ã€‚5ã€ç˜€è¡€é˜»çªåž‹ï¼šä»¥å¤´æ™•ã€å¤´ç—›ã€å¥å¿˜ã€å¤±çœ ã€é¢å”‡ç´«æš—ã€èˆŒæš—红ç‰ä¸ºä¸»ç—‡ï¼Œæ²»ä»¥æ´»è¡€åŒ–瘀ã€ç”Ÿæ–°é€šçªä¸ºä¸»ã€‚
高血压调ç†æ–¹æ³•
è‘£æ°å¥‡ç©´ç©´ä½ï¼šè¶³ä¸‰ç«ï¼ˆç«è¿žç©´ï¼Œç«èŠç©´ï¼Œç«æ•£ç©´ï¼‰
å–穴:ç«è¿žç©´ï¼šå½“第一跖骨内侧,è·è¶¾ä¸Žè·–骨关节一寸五分。ç«èŠç©´ï¼šå½“第一跖骨内侧,在ç«è¿žç©´åŽä¸€å¯¸å¤„是穴。ç«æ•£ç©´ï¼šå½“第一跖骨内侧,è·ç«èŠç©´åŽä¸€å¯¸å¤„是穴。说明:五行ä¸â€œå¿ƒâ€ä¸»ç«ï¼Œç«èŠç«è¿žç«æ•£ç©´ä¸‰ç©´ä¸Žå¿ƒæœ‰å…³ã€‚ç«è¿žç©´ï¼Œå¦‚黄连之清心ç«ã€‚ç«èŠç©´ï¼Œèƒ½æ¸…利头目如èŠèŠ±ä¹‹æ•ˆã€‚ç«æ•£ç©´ï¼Œä¸ºè‚¾ç»è¥ç©´ï¼Œé¢‡èƒ½æ•£ç«ã€‚三穴有引ç«ä¸‹è¡Œä¹‹æ•ˆï¼Œæ²»ç–—高血压特效,治疗血压高而引起之头晕眼æ˜ã€å¿ƒè·³ã€å¿ƒè„è¡°ç«ç‰ä¸é€‚症状特效。(å•å–å³ä¾§ç©´ä½ä½¿ç”¨ï¼‰ã€‚
高血压日常预防
1ã€æœ‰æ°§è¿åŠ¨ï¼šé«˜è¡€åŽ‹æ‚£è€…能通过è¿åŠ¨é”»ç‚¼ï¼Œè¾¾åˆ°å‡è½»ä½“é‡ã€é™ä½Žè¡€è„‚ã€æ”¹å–„胰岛功能并最终å助é™åŽ‹æ²»ç–—的目的。å¯é€‰æ‹©ä¸å°è¿åŠ¨é‡ã€ä½“力消耗ä¸å¤§ã€åŠ¨ä½œç®€å•ã€ä½“ä½å˜åŒ–ä¸å¤æ‚的有氧è¿åŠ¨ã€‚2ã€å‡è½»ç²¾ç¥žåŽ‹åŠ›ï¼šç„¦è™‘ã€æŠ‘éƒä»¥åŠé•¿æœŸç²¾ç¥žåŽ‹åŠ›æ‰€å¯¼è‡´çš„慢性应激状æ€å‡å¯å¯¼è‡´è¡€åŽ‹å‡é«˜ã€‚å› æ¤ï¼Œåº”å‡è½»ç²¾ç¥žåŽ‹åŠ›ï¼Œä¿æŒå¿ƒç†å¹³è¡¡ã€‚3ã€æŽ§åˆ¶ä½“é‡ï¼šè¶…é‡å’Œè‚¥èƒ–是高血压å‘ç—…çš„é‡è¦å±é™©å› ç´ é€šè¿‡æŽ§åˆ¶ä½“é‡å¯æœ‰æ•ˆå‡ç¼“èƒ°å²›ç´ æŠµæŠ—çš„å‘生和å‘展,最终改善高血压。
4ã€å‡å°‘é’ ç›çš„摄入:建议一般人群æ¯æ—¥æ‘„ç›é‡åº”控制在5g以下。é™ç›æ˜¯ç›æ•æ„Ÿè€…防治高血压最é‡è¦å’Œæœ€æœ‰æ•ˆçš„措施。
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